Бег в Митино и Красногорске.
После систематических беговых занятий в состоянии нервной системы наблюдаются заметные положительные изменения. Улучшаются зрение и слух, преобладает положительное эмоциональное состояние, возрастает объем легких, значительно повышаются мыслительные возможности и лучше запоминается полученная информация. Практически исчезают головные боли, улучшается сон, увеличивается умственная и физическая работоспособность.
Пробежка позволяет сжечь лишние калории, людям, стремящимся снизить вес, бег показан как обязательный элемент. Беговые упражнения также способствуют выработке гормонов «счастья», и являются отличной профилактикой стресса. А если вы занимаетесь бегом на свежем воздухе (в парке, лесу или на набережной), под пенье птиц или журчание воды – то масса позитива и положительных эмоций вам обеспечена. Продолжая говорить про психологические аспекты, нельзя не сказать о том, что бег развивает личностные качества, усиливает самоконтроль, воспитывает целеустремленность, силу воли. Давно доказано, что физически сильные люди сильны и психически, у них трезвая и адекватная самооценка.
C 9 мая 2015 12:00 по 9 мая 2015 13:30
–
Мини-марафон "На крыльях Победы"
Статус
Отменено
Когда
C 9 мая 2015 12:00 по 9 мая 2015 13:30
Ограничения
от 1 до 200 участников
Награда за участие
1
Близится великий праздник «70 лет Победы» и мы не можем пройти его стороной. Важно, чтобы подрастающее поколение помнило своих настоящих героев и подвиг который совершил наш народ. Приглашаем вас принять участие в Мини-марафоне "На крыльях Победы" в честь этого праздника. Дистанции: 800 м. (для детей), 2350 и 4700 м. (для взрослых) Старт в 12:00 Адрес: Пенягинская ул. 16 Ландшафтный парк Митино (центральная площадка парка)