Бег в Митино и Красногорске.
После систематических беговых занятий в состоянии нервной системы наблюдаются заметные положительные изменения. Улучшаются зрение и слух, преобладает положительное эмоциональное состояние, возрастает объем легких, значительно повышаются мыслительные возможности и лучше запоминается полученная информация. Практически исчезают головные боли, улучшается сон, увеличивается умственная и физическая работоспособность.
Пробежка позволяет сжечь лишние калории, людям, стремящимся снизить вес, бег показан как обязательный элемент. Беговые упражнения также способствуют выработке гормонов «счастья», и являются отличной профилактикой стресса. А если вы занимаетесь бегом на свежем воздухе (в парке, лесу или на набережной), под пенье птиц или журчание воды – то масса позитива и положительных эмоций вам обеспечена. Продолжая говорить про психологические аспекты, нельзя не сказать о том, что бег развивает личностные качества, усиливает самоконтроль, воспитывает целеустремленность, силу воли. Давно доказано, что физически сильные люди сильны и психически, у них трезвая и адекватная самооценка.
C 12 июня 2015 11:00 по 12 июня 2015 14:40
–
Митинский забег "Здоровая Россия"
Статус
Завершено
Когда
C 12 июня 2015 11:00 по 12 июня 2015 14:40
Ограничения
нет
Награда за участие
1
В честь празднования Дня России в Митинском Ландшафтном парке 12 июня в 12-00 состоится забег. Организаторы мероприятия – Молодёжная общественная палата Митино, беговой клуб Митино, спортивное сообщество "Ветер". Приезжайте, берите своих друзей, подруг и участвуйте в мероприятии!
Дистанции: 1 км. (для детей), 2.5 км. и 5 км. (для взрослых) Старт в 12:00. Регистрация с 11 до 12 часов. Адрес: Пенягинская ул. 16 Ландшафтный парк Митино (центральная площадка парка) Регистрация: http://bit.ly/1GwRVuJ Всех призеров соревнований ждут награды!